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最近なんとなく元気が出ない…東洋医学で見つめ直す“気”のチカラ 最近なんとなく元気が出ない、気分が沈みがち…そんなお悩みを抱えていませんか？ 毎日がんばっている女性の中には、「やる気が出ない」「疲れがとれない」と感じている方も多いと思います。 家事や育児、仕事などに追われる日々。つい自分のことは後回しになりがちですが、そんな時こそ体からのサインに耳を傾けてみましょう。 東洋医学では、心や体を動かすエネルギーを「気（き）」と呼びます。 その気が不足している状態を「気虚（ききょ）」といい、慢性的な疲れや気分の落ち込み、食欲不振、冷えなどの不調があらわれやすくなると考えられています。 「病気というほどではないけれど、いつもの自分じゃない」と感じる時。 それは“気”の不足による、体のバランスの乱れが関係しているかもしれません。 気虚の状態が続くと、自律神経の乱れにもつながりやすく、体も心も不安定になってしまいます。 そんな時に頼りになるのが鍼灸のケアです。 鍼灸では、気の流れを整えることを目的に、ツボ（経穴）をやさしく刺激します。 当院では、全身のバランスを見ながら「足三里（あしさんり）」や「関元（かんげん）」など、気の補いに使われるツボを中心に施術を行います。 これらのツボは、胃腸を整えたり、体の中心を温めたりする働きが期待される場所です。 一人ひとりの体調やお悩みに合わせて、無理のない範囲で施術を進めていくので、はじめての方も安心してご相談いただけます。 また、気のめぐりを整えるには日々の生活も大切です。 朝はカーテンを開けて太陽の光を浴びる、体を冷やさない食事をとる、夜は深呼吸をしてから眠るなど、ほんの少し意識するだけでも、心と体がふっと軽くなる瞬間があるかもしれません。 レディース鍼灸院てぃだは、女性専用の完全予約制鍼灸院です。 他の方と顔を合わせることなく、落ち着いた空間で施術を受けていただけます。 在籍する鍼灸師は全員、国家資格を持つ女性スタッフです。 なんとなく調子が出ない、気分が晴れない。 そんな時は、あなたの“気”に目を向けて、そっと整える時間をつくってみませんか？ 気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。