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骨の健康を守るために ～骨粗鬆症と鍼灸の視点～ ※本記事は一般的な情報提供を目的としており、施術効果を保証するものではありません。 ■ 骨粗鬆症とは？ 加齢やホルモンの変化、栄養不足などによって骨がもろくなり、骨折しやすくなる状態を「骨粗鬆症」といいます。特に閉経後の女性に多く見られます。 ■ 原因とリスク要因 ・加齢による骨密度の低下 ・女性ホルモン（エストロゲン）の減少 ・カルシウムやビタミンDの不足 ・運動不足や過度なダイエットなど ■ 東洋医学の考え方 東洋医学では「腎」は骨と深い関係があるとされており、腎の弱まりが骨の状態に影響すると考えられています。腎を補い、全身のバランスを整えることが大切です。 ■ 鍼灸で期待されること 鍼灸では、腎の働きを高めるツボや血流を促す施術を通じて、骨の健康をサポートします。冷えの改善や体力の底上げなどにもつながる可能性があります。 ■ 日常でできること ・日光を適度に浴びる ・カルシウムやたんぱく質を意識した食生活 ・無理のない範囲でのウォーキングや体操 ・過度な飲酒・喫煙を避ける ■ 女性の皆様へ 年齢を重ねるごとに、骨や体の変化が気になってきますよね。日々のケアとともに、自分に合ったケア方法を見つけることが大切です。鍼灸もその選択肢のひとつとしてご検討ください。 ■ 鍼灸治療を受けるときの注意点 鍼灸治療を受ける時は、必ず鍼灸の国家資格者がいる鍼灸院などに相談しましょう。 妊産婦の方は主治医に確認してから鍼灸治療を受けましょう。 鍼灸治療は、病院の治療の代わりになるものではないので、必要に応じて病院の治療も併用して受けましょう。 ■ レディース鍼灸院 てぃだ のご案内 『レディース鍼灸院 てぃだ』は女性専門の鍼灸院です。 在籍する鍼灸師は全員が国家資格の保有者です。 場所は中野駅に近く、徒歩６～７分です。 完全予約制なので他の方と顔を合わせることもありません。 当院で使用する鍼は、すべて滅菌済みのディスポ鍼です。 お近くに鍼灸院がないときには、どうぞご来院ください。 　　レディース鍼灸院 てぃだ　　 　　東京都中野区中野３－３０－１２