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2025.06.14
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【中野区】~湿度と上手につきあう東洋医学の知恵~

梅雨時の「なんとなく不調」に、やさしく寄り添うケアを ~湿度と上手につきあう東洋医学の知恵~ 「体が重い」「やる気が出ない」「なんだかスッキリしない」――梅雨時期によく耳にするお悩みです。高い湿度によって体に熱がこもりやすく、体調の波を感じる方も少なくありません。 東洋医学では、梅雨は「湿邪(しつじゃ)」の影響を受けやすい季節とされ、特に「脾(ひ)」の働きが乱れやすくなると考えられています。食欲が落ちたり、むくみやだるさを感じたりするのも、こうした内側のバランスが関係しているのかもしれません。 この時期は、こまめな水分補給とともに、身体を冷やしすぎないことがポイント。冷たい飲み物ではなく、常温〜ぬるめの飲み物を選ぶことで、体内の巡りを穏やかに整えていくことができます。 おすすめなのは、日常に取り入れやすいノンカフェインのお茶です。 ハトムギ茶:余分な水分をさばき、巡りをサポート。 黒豆茶:香ばしい風味で飲みやすく、リラックスタイムにもぴったり。 グリーンルイボスティー:ミネラル豊富で、すっきりとした後味。 ハイビスカスティー:さわやかな酸味があり、気分のリセットにもおすすめ。 こうした季節の不調は、「なんとなく」で済ませず、体の声に耳を傾けることが大切です。 【女性専用】プライベート鍼灸サロン「レディース鍼灸院 てぃだ」では、東洋医学に基づく全身調整の施術を通じて、湿気の多い季節にも健やかに過ごせるサポートを行っています。 🌿 予約はこちらから ▶︎ 初回限定【フェムケア鍼灸(総合)】体験メニュー|2,000円OFF&特典つき! https://coubic.com/teeda-acu/3155916#pageContent 完全予約制・女性専用の静かな空間で、心身の巡りを整えてみませんか?

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